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과민성 방광의 신체적 영향은 명백합니다. 그러나 감정적 영향은 그다지 많이 언급되지 않습니다. 소변이 새는 것을 자각하거나 화장실을 사용하기 위해 많이 멈춰야 하는 것을 자각하기 때문에 친구와 함께 자동차 여행을 가거나 스포츠를 하거나 손주를 방문하는 것을 피할 수 있습니다.
“사람들은 방광 관리를 중심으로 삶을 살기 시작합니다.
사회적 도전
집에서도 OAB는 가장 단순한 사회적 상호 작용을 스트레스로 만들 수 있습니다. Khan은 그녀의 환자 중 한 명인 50세 여성이 마당에서 이웃과 즐거운 대화를 나누다가 대화 도중에 갑자기 오줌을 싸기 시작했다고 말했습니다. 그것을 덮기 위해 그녀는 정원 호스를 자신에게 돌렸습니다.
통제력 상실은 치명적일 수 있다고 Khan은 말합니다. “당신을 사회적 존재로 정의하는 무언가를 잃는 것입니다.”라고 그녀는 말합니다. “어떤 면에서는 유치한 느낌을 줍니다. 기저귀를 착용하는 것으로 돌아갑니다.”
친밀
OAB는 친밀감에도 영향을 미칠 수 있습니다. 새는 것이 걱정되어 성행위를 피할 수 있습니다. 이것은 더 큰 관계 문제로 이어질 수 있습니다. 파트너가 무엇이 잘못되었는지 모른다면 자신과 관련이 있다고 생각할 수 있습니다. 최선을 다해 마음을 열고 파트너가 지원해 줄 것이라고 믿으세요.
친밀감 문제는 수십 년 동안 함께한 커플에게 충분히 힘든 일입니다. 데이트 게임을 할 때 훨씬 더 압도적일 수 있습니다. “[OAB] A. Lenore Ackerman, MD, PhD는 말합니다. 그녀는 UCLA Health의 여성 골반 의학 및 재건 수술 분과의 연구 책임자입니다.
수면 장애 및 우울증
당신은 밤에 네 번 깨지만 매번 바로 다시 잠들 수 있습니다. 다른 사람들은 밤에 두 번만 일어날 수 있습니다. 그러나 그들은 매번 다시 잠드는 데 너무 많은 어려움을 겪기 때문에 삶의 질에 큰 영향을 미칩니다. “고문입니다.”라고 Khan은 말합니다.
충분한 휴식을 취하지 않으면 몸이 회복할 기회를 얻지 못하기 때문입니다. 이것은 뇌 기능 문제를 포함한 다른 문제로 이어질 수 있습니다. Ackerman은 OAB와 우울증 사이에 강한 연관성이 있으며 수면 부족이 핵심 요소라고 말합니다. “수면은 모든 것에서 정말 중심적으로 중요합니다.”라고 그녀는 말합니다.
스트레스와 긴장
OAB를 둘러싼 불안은 또한 신체적 증상을 악화시킬 수 있습니다. DPT의 Veronica Asence는 자신도 모르게 턱을 움켜쥐는 것처럼 OAB를 가진 사람들은 종종 골반저 근육을 움츠린다고 말합니다. 그녀는 골반 건강을 전문으로 하는 매사추세츠주 벌링턴에 있는 Lahey 병원 및 의료 센터의 물리 치료사입니다.
“골반 바닥은 항상 활동적입니다. 골반을 지지하고 장기를 지탱합니다.”라고 그녀는 말합니다. “충동과 관련하여 골반저 근육을 움츠리고 있다면 [to pee] 그리고 그 충동을 둘러싼 불안은 우리가 끊임없이 꼬리를 당기는 것과 같습니다.”
이 논스톱 압착은 그들을 마모시킬 수 있습니다. 가장 필요할 때 통제력을 잃습니다. 불안과 그에 따른 골반저 긴장을 완화하는 방법을 연구하는 것만으로도 증상에 큰 변화가 있음을 알 수 있습니다.
낙인과의 싸움
나이가 들면 소변 문제가 노화의 정상적인 부분이라고 생각할 수 있습니다. (그들은 그렇지 않습니다.) 그러나 당신이 젊다면 OAB는 추가적인 수치심과 자기 비난을 수반할 수 있습니다. 어떻게 이런 일이 일어날 수 있는지 또는 자신에게 “잘못”이 무엇인지 궁금할 수 있습니다.
수치심은 도움을 요청하는 데 있어 주요 장애물이 될 수 있지만 OAB는 생각보다 흔합니다. Ackerman은 “친구와 이야기하십시오.”라고 말합니다. “확률은 그들 중 일부도 가지고 있습니다.” 사실 Ackerman은 새로운 환자를 만났을 때 가장 먼저 하는 일이 자신의 비뇨기 문제에 대해 이야기하는 것이라고 말합니다.
그것에 대해 더 많이 이야기함으로써 OAB를 가진 다른 사람들은 패드, 백업 속옷, 카테터 및 기타 항목으로 증상을 관리하는 대신 장기 치료를 찾는 것을 더 편안하게 느낄 것입니다. 통제권을 되찾는 좋은 방법이 될 수 있습니다. 예를 들어, 신제품은 많은 양의 액체를 은밀하게 보유하는 가볍고 보기 좋은 직물로 디자인되는 경우가 많습니다. 그러나 그들은 때때로 사람들이 전문적인 도움을 받지 못하게 막는다고 Ackerman은 말합니다.
Ackerman은 “이 문제를 혼자 처리할 필요가 없습니다.”라고 말합니다. “이것은 우리에게 많이 발생하며 치료가 있으며 치료를 받고 싶습니다.”
의사와 상의하세요
미네소타 주 로체스터에 있는 메이요 클리닉 비뇨기과 의사인 Sevann Helo 박사는 “의사들은 환자를 돕고 싶어 이 일을 시작합니다. “우리가 알지 못하는 문제는 개선할 수 없습니다.”
의사가 OAB를 치료하는 방법을 모른다면 치료할 수 있는 사람을 추천해야 합니다. 도움을 받으면 통제할 수 있습니다. “28세든 88세든 상관 없습니다.”라고 Asence는 말합니다. “당신의 방광은 당신의 일생 중 언제라도 재훈련될 수 있습니다.” 그녀는 핵심은 끈기 있고 자신 전체를 돌보는 것이라고 덧붙입니다. “방광의 성격은 유아와 매우 비슷합니다. 구조, 규율 및 건강한 환경에서 가장 잘 작동합니다.”
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