How Lindsey Vonn Streamlined Her Sleep Routine to Finally Get Good Rest

우리의 함께 자고… 시리즈, 우리는 서로 다른 경력 경로, 배경 및 삶의 단계를 가진 사람들에게 그들이 어떻게 만드는지 묻습니다. 잠 마법이 일어난다.

Lindsey Vonn이 2019년 프로 알파인 스키에서 물러났을 때 정신적 전환에 익숙해지는 데 약간의 시간이 걸렸습니다. 사실, 세 번의 올림픽 메달리스트는 그녀가 새로운 정상을 처리하는 데 필요하다고 말한 시간과 공간을 얻기 위해 레크리에이션 스키에서 1년 동안 휴식을 취했습니다.

Vonn은 “은퇴하면 일이 더 쉬울 것이라고 생각했는데 실제로 많은 일이 더 어려워졌습니다. “라고 Vonn은 말합니다. “새로운 도전을 찾는 것이 어려웠고 스키에서 느꼈던 아드레날린과 스릴을 찾는 것이 어려웠습니다.”

하지만 얼마 지나지 않아 그녀는 다양한 벤처 사업에 뛰어들기 시작했습니다. 이제 37세의 그녀는 슬로프 안팎의 도전을 정복하기 위한 새로운 접근 방식으로 본격적인 멀티하이픈을 사용하는 선수가 되었습니다. 역사.

올해 올림픽 선수는 Head Sportswear와 함께 새로운 스키웨어 컬렉션을 개발하고 고급 안경 회사 Yniq와 함께 선글라스 라인을 출시했습니다. 두 번이나 세계 챔피언을 차지한 그녀는 또한 회사 웹사이트에 따르면 “린제이의 역사와 일치하는” 이야기에 초점을 맞춘 자신의 프로덕션 회사인 Aprés Productions를 설립했습니다.

“내 인생에서 스키를 타지 않고 서 있는 위치와 나에게 도전이 될 새로운 일을 할 수 있는 방법을 파악하는 데 시간이 좀 걸렸습니다.”라고 그녀는 말합니다.

이제 그녀는 앞으로 나아가는 “훌륭한 길”에 있으며 행복하고 건강하다고 느끼고 있다고 말합니다. 그리고 그녀는 그것이 그녀의 몸과 마음이 필요로 하는 휴식을 취할 수 있도록 마침내 그녀의 불면증을 통제하는 데 많은 기여를 합니다.

Vonn은 지난 10년 동안 수면 장애로 고생했으며 스키를 그만두면서 상황이 더 악화되었다고 말합니다. 몇 달 전까지만 해도 그녀는 지속적으로 도움이 되는 것을 찾지 못했고, 이로 인해 그녀는 항상 낮잠이 필요하고 끊임없이 뒤처진 것처럼 느껴졌습니다. 몇 달 전, 그녀는 의사가 처방한 약을 복용하기 시작했고 그녀의 정신 건강이 바뀌었다고 합니다.

“오랫동안 행복한 줄 알았는데 사실은 진짜 지금은 행복합니다. 그것은 축복입니다.”라고 Vonn은 말합니다.

유타 주 파크 시티를 방문하는 동안 산을 즐기고 작업 프로젝트에 집중하는 사이에 Vonn은 SELF와 함께 취침 시간에 대해 논의했으며 올해 몇 가지 환영할만한 변화를 보았습니다.

먼저 개를 데리고 나갑니다.

내 인생은 거의 세 마리의 개를 중심으로 이루어집니다. 모두 성격이 다르고 필요한 것이 다릅니다. 하지만 그들은 제 가족입니다. 그들은 소형, 중형 및 대형의 가지각색의 승무원입니다.

첫째, 복서인 레오와 아메리칸 스태퍼드셔 테리어 믹스가 있습니다. 그는 OG입니다. 그리고 에너지가 넘치고 나보다 똑똑한 벨기에 말리노이즈 Jade가 있습니다. 그리고 나와 함께 모든 곳을 여행한 King Charles spaniel인 Lucy가 있습니다. 그녀는 실제로 2018년 올림픽에 저와 함께 왔고, 꽤 오랫동안 저와 함께 월드컵 서킷에 있었습니다. 그녀는 두 개의 여권을 가지고 있습니다.