• Home
  • Business
  • Health
  • Entertainment
  • Style
  • Travel
  • Sports
  • Videos
  • casino
    • 코인카지노
    • 메리트카지노
    • 파라오카지노
    • 샌즈카지노
    • 퍼스트카지노
    • 완다카지노
    • 더킹카지노
    • 에비앙카지노
    • 강남카지노
    • 솔카지노
    • 슬롯게임
    • 바카라사이트
    • 호게임
    • 마이크로게임
    • 우리카지노
    • 헤라카지노
    • 슬롯사이트
    • 토토사이트
    • 바둑이게임
    • 플러스카지노
    • 라이브카지노
    • 온라인바카라
What's Hot
Travel

Is Basic Economy Airfare Worth It?

Business

Aligning Your Philanthropic Operating Model with Your Goals

Health

Staying Healthy While Staying Open: The Polyamory Dilemma

Facebook Twitter Instagram Pinterest
  • About Us
  • Contact us
  • Privacy Policy
  • Terms & Conditions
Facebook Twitter Instagram Pinterest YouTube TikTok
Good7News
  • Home
  • Business

    Textron, 강력한 비즈니스 제트 수요로 분기별 매출 상회

    25/01/2023

    인력-재무 격차 해소를 통한 인력운영 전략 강화

    25/01/2023

    미국, 최근 Big Tech 소송에서 Google의 온라인 광고 사업 독점을 목표로 함

    24/01/2023

    25 소셜 미디어 비즈니스 아이디어

    24/01/2023

    ‘학사’시즌 시사회 요약 : 사업중인 Zach

    24/01/2023
  • Health

    체중이 건강에 미치는 비타민 D의 영향을 바꿀 수 있습니다

    25/01/2023

    비싼 계란에 익숙해지기

    25/01/2023

    당신이 알아야 할 것

    25/01/2023

    미국인들은 Yerba Mate를 얻지 못합니다.

    24/01/2023

    경고 신호 인지, 도움 받기

    23/01/2023
  • Entertainment

    Shemar Moore & Jesiree Dizon 환영 아기 소녀!

    25/01/2023

    Salman Khan은 Aamir Khan을 방문하고 팬들은 Andaz Apna Apna 2를 요구하고 비디오를 봅니다.

    25/01/2023

    HBO Max 최고의 영화

    25/01/2023

    2023년에 볼만한 최고의 카지노 영화 3편 » Good7News

    24/01/2023

    2023년 오스카 후보: 전체 목록!

    24/01/2023
  • Style
  • Travel

    멕시코에 눈이 있습니까? 멕시코의 눈 덮인 쪽을 사랑하는 방법

    24/01/2023

    로드 트립에 가져갈 22가지

    20/01/2023

    백악관은 방금 해외 여행자를 위한 새로운 COVID-19 백신 지침을 발표했습니다.

    19/01/2023

    잦은 여행자들이 여행을 위해 짐을 꾸릴 때 맹세하는 19가지 짐 싸기 요령

    19/01/2023

    Fauci 박사는 이번 휴가 시즌에 여행을 희망하는 사람들에게 희소식을 전했습니다.

    19/01/2023
  • Sports

    MLB의 상위 5개 농장 시스템 – 승자 전용 클럽

    25/01/2023

    “내가 졌다고 생각하는 사람들이 좀 짜증난다”

    25/01/2023

    Bucs는 2023년에 보상 드래프트 픽을 받을 수 있습니까?

    24/01/2023

    워싱턴 내셔널스의 2023 로스터: 레인 토마스와 그의 역할…

    24/01/2023

    2023년 5개의 잠재적인 Bucs QB/OC 듀오

    24/01/2023
  • Videos

    @sportbible 기다리세요… (Lea Roeck via @viralhog) #sportbible #sports #footbal…

    25/01/2023

    @timiletonja @samsoesamsoeofficial와 함께하는 자연 속으로 #fashion #nature #fyp #f…

    23/01/2023

    @alexojeda Would you slide in to pitch black? #waterslide #waterpark #travel ♬ …

    05/01/2023

    @posterised True #fyp #sports #basketball #foryou #foryoupage ♬ original sound …

    04/01/2023

    @joshua_superbaby Who is the big boss #martialarts #brucelee #taekwondo #enews …

    04/01/2023
  • casino
    • 코인카지노
    • 메리트카지노
    • 파라오카지노
    • 샌즈카지노
    • 퍼스트카지노
    • 완다카지노
    • 더킹카지노
    • 에비앙카지노
    • 강남카지노
    • 솔카지노
    • 슬롯게임
    • 바카라사이트
    • 호게임
    • 마이크로게임
    • 우리카지노
    • 헤라카지노
    • 슬롯사이트
    • 토토사이트
    • 바둑이게임
    • 플러스카지노
    • 라이브카지노
    • 온라인바카라
Good7News
Home»Health»체중이 건강에 미치는 비타민 D의 영향을 바꿀 수 있습니다

체중이 건강에 미치는 비타민 D의 영향을 바꿀 수 있습니다

Health
Share Facebook Twitter Pinterest Telegram WhatsApp
Share
Facebook Twitter Pinterest Telegram WhatsApp


스티븐 라인버그

헬스데이 리포터

2023년 1월 24일 화요일 (HealthDay Information) — 비타민 D는 더 나은 건강을 위해 널리 권장되지만 과체중이라면 혜택을 받지 못할 수도 있습니다.

새로운 연구에서 연구원들은 비타민 D 보충제를 섭취한 낮은 체질량 지수(BMI)를 가진 사람들 사이에서 암, 암 사망 및 자가 면역 질환이 30~40% 감소했지만 BMI가 높은 사람들 사이에서는 약간의 이점만 있음을 발견했습니다.

“비만 환자는 같은 양의 보충제를 섭취했음에도 불구하고 반응이 더 낮았습니다.” 보스턴에 있는 하버드 공중 보건 대학의 영양학과 조교수인 수석 연구원 Deirdre Tobias가 말했습니다.

컷오프는 건강한 체중으로 간주되는 25 미만의 BMI였습니다.

과체중이나 비만이 소위 “선샤인 비타민” 수치에 영향을 미치는 이유는 알려져 있지 않지만 미국 질병통제예방센터(CDC)에 따르면 미국인의 40% 이상이 비만인 점을 감안할 때 비타민 D의 낮은 흡수율이 널리 퍼질 수 있습니다. 방지.

“그것이 체중 자체 때문인지 아니면 개인의 체중과 관련된 다른 요인 때문인지는 확실하지 않습니다. 지방 자체 때문일 수 있습니다. 체중이 낮으면 비타민 D의 내부 용량이 높아질 수 있습니다. ,” 토비아스가 말했다. 비만은 신체에 지방 조직이 너무 많은 것입니다.

연구의 다음 단계는 비타민 D의 신진대사에 영향을 미치는 체중이 무엇인지 알아내는 것입니다.

Tobias는 또한 과체중 및 비만인 사람들이 더 많은 양을 복용함으로써 비타민 D 보충제의 낮은 효과에 대응할 수 있는지 확실하지 않다고 말했습니다.

“이것은 무제한으로 섭취할 수 있는 종류의 비타민이 아닙니다. 너무 많이 섭취하면 대부분 소변으로 배설됩니다.”라고 그녀는 말했습니다. “따라서 안전을 위해 고용량을 복용하는 것은 이 연구가 제안하거나 권장하는 것이 아닙니다.”

연구를 위해 Tobias와 그녀의 동료들은 거의 26,000명의 노인을 비타민 D 보충제 또는 위약에 무작위로 할당한 비타민 D 및 오메가-3 시험(VITAL)의 데이터를 사용했습니다. 실험에서 암, 심장마비 또는 뇌졸중을 예방하기 위해 비타민 D 보충제를 복용하는 것이 거의 도움이 되지 않는 것으로 나타났지만, 체중과 암, 암 사망 및 자가면역 질환의 위험 사이에는 상관관계가 있는 것으로 나타났습니다.

연구원들은 데이터를 조금 더 깊이 파고들기로 결정했습니다. 그들은 시험 시작 시 혈액 샘플을 제공한 약 16,500명의 참가자와 2년 후 후속 혈액 샘플을 제공한 거의 3,000명의 참가자를 조사했습니다.

연구자들은 체중에 관계없이 모든 참가자에서 비타민 D 대사의 징후가 관찰되었지만 과체중이나 비만인 사람들에게는 훨씬 적다는 사실을 발견했습니다.

“비타민 D는 골다공증 및 기타 만성 질환의 위험을 감소시키는 것으로 나타났습니다.

과학자들은 몸집이 큰 사람들 사이에서 비타민 D 보충이 덜 효과적일 수 있는 몇 가지 방법을 제안했다고 Laing은 지적했습니다. “비타민 D는 지용성 비타민이기 때문에 지방 조직 수치가 높은 사람들은 이러한 조직에 더 많은 비타민 D를 저장하여 혈액에서 감지할 수 있는 비타민 D가 적을 가능성이 있습니다. 또 다른 가설은 지방 조직이 다음을 담당하는 효소와 수용체를 억제한다는 것입니다. 몸에서 비타민 D의 효과,” 그녀는 말했다.

Laing은 보충제가 부작용을 일으킬 수 있으므로 의사와 먼저 상의하지 않고 비타민 D 보충제를 복용하는 것을 권장하지 않습니다. “덜 심각한 것부터 생명을 위협하는 것까지의 부작용은 제안된 복용량보다 더 많이 복용하거나 보충제를 조합하여 복용하거나 약물과 부정적인 상호 작용을 하는 보충제를 복용하는 경우 발생할 수 있습니다.”라고 그녀는 말했습니다.

그럼에도 불구하고 보충제는 특정 경우에 도움이 된다고 Laing은 지적했습니다.

식단을 통해 필요한 양을 섭취할 수 없거나 기후, 피부색 또는 자외선 차단제 사용으로 인해 햇빛 노출이 제한되는 경우 비타민 D 보충제를 복용하는 것이 적절할 수 있다고 그녀는 말했습니다.

“사람이 식습관에서 식품군을 제거하거나 비타민 또는 미네랄 결핍 진단을 받거나 식욕에 영향을 미치거나 영양소 소화 및 흡수를 방해하는 약물을 복용하는 경우 보충제가 보증될 수 있습니다.”라고 Laing은 말했습니다. 그런 경우 보충제에서 비타민과 미네랄을 섭취해야 할 수도 있다고 그녀는 제안했습니다.

또한 음식 알레르기나 과민증, 엄격한 식이요법 또는 체강 질병과 같은 건강 상태로 인해 음식 선택이 엄격하게 제한되는 경우 일반적으로 비타민과 미네랄 결핍을 예방하기 위해 보충제가 권장된다고 Laing은 설명했습니다.

또한 체중 감량 수술을 받은 사람들은 보충제가 필요할 수 있습니다. “육체적 성능 요구로 인해 음식만으로 영양 요구를 충족하기 어려운 경우, 경쟁적인 운동선수와 군 복무 중인 개인도 보충제가 필요할 수 있습니다.”라고 Laing은 말했습니다.

이 보고서는 1월 17일 온라인에 게시되었습니다. JAMA 네트워크 오픈.

추가 정보

비타민 D에 대한 자세한 내용은 미국 국립 의학 도서관을 참조하십시오.

출처: Deirdre Tobias, ScD, 조교수, 영양학과, Harvard Faculty of Public Well being, Boston, Emma Laing, PhD, RDN, 영양학 이사, 조지아 대학교, 아테네, 국가 대변인, 영양 ​​및 영양학 아카데미; JAMA 네트워크 오픈2023년 1월 17일, 온라인

Share. Facebook Twitter Pinterest Telegram WhatsApp
Previous ArticleShemar Moore & Jesiree Dizon 환영 아기 소녀!
Next Article Textron, 강력한 비즈니스 제트 수요로 분기별 매출 상회

Related Posts

Health

비싼 계란에 익숙해지기

Health

당신이 알아야 할 것

Health

미국인들은 Yerba Mate를 얻지 못합니다.

Health

경고 신호 인지, 도움 받기

Health

고칼륨혈증 치료를 위한 식이 요법과 약물의 균형

Health

긴 COVID 증상에 ‘과격한 휴식’이 도움이 될 수 있습니까?

Health

전문가들은 매일 필요한 물의 양에 대해 여전히 동의하지 않습니다.

Health

진단에 동의하기

Add A Comment

Comments are closed.

Stay In Touch
  • Facebook
  • YouTube
  • TikTok
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
Our Picks
Sports

Roberto Bautista, last-minute drop for the Davis Cup

Roberto Bautista won’t be within the remaining of the Davis Cup. The Castellón tennis participant,…

3 Essential Tips to Stay Calm in Stressful Situations

22/12/2022

3 Strategies to Bridge Generational Divides at Work

03/01/2023

How One Man Grew His Investment Account 43% In 30 Days by Trading Stock Options

09/01/2023

Good7News is a Professional News Blog. Here we will provide you with only exciting content that you will enjoy and find useful. We’re working to turn our passion into a successful website. We hope you enjoy our Content as much as we enjoy offering them to you.

Categories
  • Business (160)
  • Entertainment (160)
  • Health (155)
  • Sports (161)
  • Style (162)
  • Travel (139)
  • Videos (72)
Most Popular
Style

Best Workout Shirts for Men 2023: 18 Stylish and Breathable Shirts To Get You Through Any Exercise

Videos

@djsugue Stacking bags 101 #fyp #foryou #airport #yvr #rampagent #737max #737 #…

Travel

Must-Have Accessories For Every Traveling Photographer

Facebook Twitter Instagram Pinterest
© 2023 Good7News.

Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.