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무한해 보이는 옵션과 주의를 산만하게 하는 자동 재생 예고편 사이에서 Netflix에서 무엇을 볼지 파악하는 것은 스트레스가 될 수 있습니다. 처음부터 마음을 진정시키고 즐겁고 주의를 산만하게 하는 무언가를 찾게 만든 스트레스에 더하면… 더 많은 스트레스를 받게 됩니다. 아무도 그것을 원하지 않습니다.
그래서 우리는 긴장을 풀고 긴장을 풀어야 할 때 Netflix에서 볼 수 있는 최고의 영화 및 프로그램 목록을 작성했습니다. 수천 개의 스트리밍 선택에 대해 스트레스를 받고 있다면 실제로 긴장을 풀고 있는 것이 아닙니다. 지금 그렇습니까?
권장 사항을 살펴보기 전에 필요할 때 잠시 시간을 내어 확인하는 것의 중요성과 타당성에 대한 짧은 메모입니다. 주의를 분산시키는 것이 유용한 대처 메커니즘이 될 수 있는 방법에 대해 이전에 글을 썼습니다. “어떤 사람들은 정신적 리셋이 필요합니다.” Andrea Bonior 박사, 심리학자, 저자 당신의 생각을 해독, Georgetown University의 교수진은 이전에 SELF에게 말했습니다. 우리는 또한 휴식이 실제로 어떤 모습인지 분석하는 데 뛰어들었습니다. 무의미한 TV에 집중하는 것처럼 간단할 수 있습니다. (이 글을 읽고 생각이 난다면 마지막으로 해본게 언제인지 기억이 안나네요먼저 이것을 확인한 다음 이 문서로 돌아오십시오.)
어떤 유형의 프로그램이나 영화가 편안하게 느껴지는지는 사람마다 완전히 다를 수 있습니다. 즐겁지 않은 것을 계속 시청할 필요가 없다는 점을 기억하는 것도 중요합니다. 무언가를 시도해도 진정에 도움이 되지 않는다면, 그것을 끄고 다른 것을 찾으십시오! (자세한 내용은 여기를 참조하세요.) 시간이 지남에 따라 저는 다양한 장르를 선호한다는 사실을 알게 되었습니다. HGTV 고전에서 절차의 깔끔하고 깔끔한 줄거리에 이르기까지, 내 친구는 그레이트 브리티시 베이킹 쇼 긴장을 푸는 검증된 방법으로. 따라서 이 목록을 선택하는 모험이라고 생각하세요. 하나를 선택하거나 두 개를 선택하거나 10개를 선택하세요! 무엇을 보든 최선을 다해 휴식을 취하세요. 내 친구인 당신은 그럴 자격이 있기 때문입니다.
1. 더 셰프 쇼
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